护眼模式真的有用吗？
日期：2026-08-26
作者：兰州普瑞眼科
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护眼模式通过降低蓝光比例、偏暖色调减轻夜间刺激，对改善睡眠和缓解部分疲劳有一定帮助，但并不能消除近距离用眼的调节负担，也不是防近视的手段。把它当作辅助即可，核心仍是控制时长、保持距离、多眨眼和户外。不要因开了护眼模式就放心长时间盯屏。
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