兰州眼科专家：春节护眼小手册

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过年放炮，添喜庆；全家出门旅游，过年新方式；电影下好宅在家里……这些都是娱乐方式，但你的有想过自己的眼睛受得了吗？

旅游篇

自驾游行程已定好，护眼装备可别忘啊!

乘坐车船或在旅游住宿时，车船的门窗、扶梯、桌椅、床铺、用具上往往粘有细菌、病毒及其它脏东西，手接触脏物后再接触眼睛，容易发生急性结膜炎(红眼病)、沙眼、角膜炎等眼病，记得接触过这些后一定要洗手。

尽量不要在风景区的河流、湖泊、池塘中洗手脸或游泳，以免传染眼病。自带个人用品，注意用手清洁，切忌用脏手揉眼。一旦发现眼睛干涩、刺痒、疼痛、红肿、流泪症状时，要用氯霉素眼药水点眼，并注意多睡觉、多闭眼休息。

随身携带可防紫外线的阳伞或者质量好的墨镜，避免紫外线强的时间段出行，不应让小朋友直视太阳或光线强烈的地方。

宅神篇

对于宅男宅女而言，电脑是春节的“刚需”。各种大片、狗血剧轮番上演，眼睛可承受不了哦。

眼疲劳的预防，一定要注意用眼卫生，看电脑连续操作1小时就要休息5-10分钟，可采用起身走动，并远眺放松眼睛调整显示器的位置或坐椅的高度，要保持室内良好的通风和空气湿度。

维生素A胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛，减少熬夜刺激及预防近视度数增加。肠胃不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压及明目。眼睛感到过分干涩，可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水，最好的方法还是尽量闭眼休息，放松眼球。

外伤篇

针对酸碱化学伤，现场即刻用大量清水冲洗患眼是降低酸碱伤害眼睛的首要方法，冲洗后尽快送眼科由专业医生处理。

针对眼球穿通伤的患者，应安静平卧，避免躁动啼哭，切忌对伤眼随便进行擦拭或清洗，更不可挤压伤眼，以防更多的眼内容物被挤出。立即用清洁手帕或毛巾松松包扎伤眼，不可私自用药。双眼包扎妥当，尽快将伤员抬送医院抢救，途中要尽量减少震动。